紫外線照射アイキャッチ

紫外線は何時からなくなる？季節や天候、時期、条件などを徹底解説

2020年6月3日

にっしん(@nisi_otabloger)です。暖かくなり問題になるのは紫外線。紫外線は曇っていても関係なく降り注ぐので油断できません。すぐにどうにかなるというわけではないで…

皮脂汚れアイキャッチ

皮脂汚れは洗濯前の下準備が重要！細かな疑問や予防策まで紹介！

2020年6月3日

にっしん(@nisi_otabloger)です。僕自身、ワイシャツタイプのカジュアルな服を普段から着ていますが、どうしてもネックになるのが首元の皮脂汚れです。色は白を着ること…

オイリー肌アイキャッチ

オイリー肌の特徴と原因７種。生活習慣の改善が解決につながります

2020年6月3日

にっしん(@nisi_otabloger)です。僕自身、知らないうちに結構テカってしまって恥ずかしい思いをする時があります。（ちなみに体型は細身です）改善しようにもなかなか難…

臭いアイキャッチ

夕方になると顔が臭い？食事や加齢、健康に気遣う事が予防策です！

2020年3月16日

歳をとると「加齢臭」というのを気にしなければいけません。僕も30代後半なので気にしなければいけない年です。いろいろ調べてて気になることがあり、僕の場合は「仕事終わりになるとたまに臭う」などと…

腹八分目感覚とコツ

腹八分目ってどのくらいなのかを知るためのコツや方法10選紹介！

2020年3月17日

食事量の目安でよく言われることに「腹八分目」という言葉があります。健康のためにも「腹八分目」という言葉が良く使われます。で、実際「その八分目って何？」って思いました。数値化することはできま…

夕食時間アイキャッチ

夕食時間の理想は何時?仕事などで時間が遅い時の対策も解説します!

2019年4月25日

にっしん(@nisi_otabloger)です。以前記事で太らない食事の時間をどうしたら良いかということについて書きました。この記事でも触れましたが、食事の時間で一番問題にな…

職場人間関係アイキャッチ

職場の人間関係を良くする方法は「悪くしない」と考えると簡単です

2019年4月25日

にっしん(@nisi_otabloger)です。職場の人間関係は多くの人の悩みであり、退職理由の中でもトップクラスに上がる項目です。ある統計では、退職の理由が給与の問題や人事…

仕事人間関係アイキャッチ

職場の人間関係を気にしない最良の方法は自分がどうするか次第です

2019年4月25日

にっしん(@nisi_otabloger)です。職場の人間関係は難しく、中には「もう辞めてやる！」なんて思った人もいるのではないでしょうか。実際僕もそうで、もう心の中で何度辞…

食べる時間アイキャッチ

太らない食事の時間帯の把握が１番手頃にできるダイエット法です！

2020年6月3日

僕自身は体型的に太っていませんが、年齢とともに気になる部分はあります。例えばお腹周りとか。そして、僕は食べるのが好きな上に、よくお腹が減るので、間食も多い方です。お腹が空くと…

割り切るアイキャッチ

仕事の人間関係を割り切る方法と、人生の質との関係性を徹底解説！

2019年4月25日

にっしん(@nisi_otabloger)です。人間関係自体難しいとかわずらわしいと感じることって多いですが、特にその中でも職場での仕事上の人間関係は一番難しいですよね。ギス…